No link abaixo, você poderá ter acesso a um curso exclusivo de auto-hipnose para te ajudar a manter o foco, a disciplina e a concentração nos seus estudos (não só de inglês, viu?!).

Se essa for a sua primeira experiência com a hipnose, não se preocupe! O curso foi desenvolvido com base científica e é uma ferramenta segura. Para aproveitar ao máximo, procure realizar as sessões em um momento do dia em que você não esteja muito cansado(a) para evitar dormir. Sentar-se durante a prática também é uma ótima estratégia para evitar o sono. No entanto, caso o relaxamento seja tão profundo a ponto de você adormecer, não se preocupe. Basta repetir o processo quando estiver pronto(a). O estado hipnótico em si já é relaxante e terapêutico. Portanto, o importante é aproveitar cada momento!